Dalla caverna al supermercato. Come sopravvivere al politicamente corretto nutrizionale

Questo libro nasce con l’intento di fornire una guida pratica, accessibile a chiunque, con la quale interpretare correttamente i contenuti delle etichette alimentari. Non si tratta solo di imparare a decifrare indicazioni del tipo “Grassi saturi”, “Zuccheri aggiunti”, “Valore energetico”. Si tratta anche – e soprattutto – di acquisire la capacità di scoprire il non detto o, meglio ancora, di scoprire i fini reconditi delle scelte operate dalla grande industria alimentare, ivi compreso l’impatto negativo che tali scelte possono comportare sulla salute. È bene precisare che le informazioni che abbiamo raccolto e vagliato hanno carattere assolutamente generale; ogni essere umano, infatti, essendo unico (appunto, un individuo) ha bisogni nutrizionali che dipendono da fattori individuali: stato di salute, abitudini, capacità reddituale, stili di vita, ecc. Il nostro Dalla caverna al supermercato non pretende di consegnare delle verità assolute sul cibo: molto più sommessamente, intende porsi come un invito a riflettere e a intraprendere un percorso che conduca a un’autentica consapevolezza alimentare. Perciò, ci auguriamo che possiate trasformare la vostra spesa in un atto di conoscenza, e ogni pasto in un gesto consapevole. La libertà, come ci ha insegnato Platone, inizia quando si esce dalla caverna.